Ашық спортпен айналысу кезінде абай болу керек, қауіп төнген жағдайда өзіңізді қалай құтқаруға болады?
Улы жылан шабуылдарымен қалай күресуге болады?
Әр түрлі жолдармен жүру кезінде жануарлардың шабуылдары шынымен өліммен күресуге ұқсайды, мысалы, жыландар, аралар, бұл өте улы жануарлар, елеулі нүкте өлімге әкелуі мүмкін, шабуылға ұшырамау үшін кетіп қалмау керек. Егер сіз жабайы табиғатта жылан шағуына тап болсаңыз, улы жылан шағуы ретінде бағаланбай тұрып, жара үлкенірек, тереңірек тіс іздері пайда болады; тістердің ізі болмаса және 20 минут ішінде жергілікті ауырсыну, ісіну, ұю және әлсіздік және басқа белгілер болмаса, бұл улы емес жылан шағуы, тек жараны тазарту, қан кетуді тоқтату, таңу қажет, егер жағдай болса, сізге қажет. сіреспе инъекциясы үшін ауруханаға барыңыз.
Жалпы айтқанда, улы жыланның шағуының белгілері шаққаннан кейін 10-20 минуттан кейін біртіндеп пайда болады. Бұл уақытта уақытты сатып алу өте маңызды. Алдымен, токсиндердің таралуын жеңілдету үшін жараны жүректің жоғарғы ұшына жақын 5-10 сантиметрге байлау үшін шүберек белбеу немесе ұзын аяқ бауын табыңыз; аяқ-қолдың некрозының алдын алу үшін әр 10 минут сайын 2-3 минут бойы босаңсу керек; жараның бетін жылан уынан салқын сумен қайта-қайта шайыңыз. Содан кейін, орталық ретінде тіс таңбаларын пайдаланып, дезинфекцияланған пышақпен жараның терісін крест тәрізді етіп кесіңіз. Содан кейін екі қолыңызбен қатты қысыңыз, тостаңыз немесе жараны төрт-бес қабат дәкемен жабыңыз және дәке арқылы аузыңызбен қатты сорыңыз (ауыздың ішінде жара жоқ) жарадағы уды сорып көріңіз. Сондай-ақ дереу улануға қарсы таблеткаларды қабылдап, жараның айналасына уға қарсы ұнтақ жағыңыз. Зардап шеккен адамның қозғалысын мүмкіндігінше баяулатыңыз және емдеу үшін оны жақын маңдағы ауруханаға тез жеткізіңіз.
Ара жануарларының шабуылымен қалай күресуге болады?
Жүріп бара жатып ара ұясын тапқанда, оны айналып өтіп, «жақындық» көрсетпеу керек. Сонымен қатар, ашық түсті тегіс киім киген дұрыс, өйткені араның көру жүйесі ашық фондағы қараңғы заттардың қозғалысына өте сезімтал.
Егер сізге аралар тобы шабуыл жасаса, жалғыз жолы - бас және мойыныңызды киіммен қорғап, қарсы бағытта қашып кету немесе орнына түсу. Қарсыласуға тырыспаңыз, өйткені бұл тек көбірек шабуылдарға әкеледі. Егер сіз шынымен ара шаққанда бақытсыз болсаңыз, ине немесе пинцетпен шаншуды алыңыз, бірақ қалған токсиндердің денеңізге енуіне жол бермеу үшін оны қыспаңыз. Содан кейін уыттылықты бейтараптандыру үшін аммиак, сода немесе тіпті зәрді жағыңыз. Ісіну мен ауырсынуды азайту үшін жарақатқа суық суға малынған сүлгіні қолдануға болады. Соңында бірден ауруханаға барыңыз!
Аяқ-қол жарақатына қалай тез әрекет ету керек?
Ашық спортта аяқ-қол жарақаттары сөзсіз кездеседі, бірақ біз жарақаттармен қалай күресуге болатынын білуіміз керек, мысалы, сыну, құлау, созылу және басқа жағдайларда жараларды дер кезінде қалай емдеу керек. Тері жаралары және қан кету сияқты 1-сыну, көрінетін кірді кетіру үшін, содан кейін таза мақта немесе сүлгілерді және басқа қысымды таңғыштарды пайдаланыңыз. 2, аяқ-қолдың ашық сынықтары (сыну ұштары жарамен ашылған) қан кетумен, арқанмен немесе сыммен байланған аяқ-қолды теріс пайдалану мүмкін емес.
3ãЕгер үстіңгі аяқтың сынығын ағаш тақтаймен немесе ағаш түбірмен немесе картонмен бекітіп, содан кейін мойынға бинтпен немесе арқанмен іліп қоюға болады. Төменгі аяқтың сынығын тақтайшамен немесе ағаш түбір байламымен бекітуге болады немесе бекіту мақсатында екі төменгі аяқты бір-бірімен байланыстыруға болады.
4ãЖамбас сүйегінің сынуы кезінде жамбас кең жолақпен байланады, науқас шалқасынан жатып, тізесін жартылай бүгілген күйде және тізе астына жастық немесе киім кигізіп, денені тұрақтандыру және теңселуді азайту керек.
5ãЖоғарыда көрсетілген емнен кейін науқасты ауруханаға жеткізуге болады.
Созылу
Жалпы созылулар буынның ісінуі, қатты ауырсыну, қозғалыстың шектелуі, буынның тері астындағы көгеруі, қозғала алмау немесе бүйірден иілу сияқты белгілерді көрсетеді.
Емдеу әдістері.
1. белсенділікті тоқтату (немесе кем дегенде күшті азайту), әсіресе тобық және тізе буындарының созылуы үшін.
2ãЗақымдалған жерге дәке, сүлгі, т.б. қойып, мұз пакеттері бар салқын компресстерді жағыңыз.
3, қан релаксациясының дәрі-дәрмекпен емдеуімен бірге қолдануға болады, бірақ массаж және массаж жасамаңыз. Зақымдалған аймақты төсеу арқылы демалуды ұмытпаңыз.
Естен тану
Денсаулығы нашар адамдар жазда серуендеуден және шамадан тыс физикалық күш салудан, әсіресе денелерінде жоғалған су мен тұзды уақытында толтыра алмаған кезде, жаяу серуендеуге шыққанда қызып кетуге бейім. Жылу синкопының белгілері бүкіл адам шаршағыштықты, тітіркенуді, бас ауруы, жүрек айнуымен бірге айналуды сезінеді. Беті бозарып, терісі дымқыл және суық сезінеді. Тыныс алуы тез және беткей, ал тамыр соғуы тез және әлсіз. Төменгі аяқ-қолдар мен іштің бұлшықеттерінің жиырылуымен бірге жүруі мүмкін.
Фебрильді синкоп пайда болғаннан кейін мүмкіндігінше тезірек жату үшін салқын жерге көшіңіз. Науқастың есі дұрыс болса, оған салқын қайнаған суды баяу ішуге рұқсат беру керек. Науқас қатты терлесе немесе құрысулар, диарея немесе құсу болса, суға тұз қосыңыз (бір литрге бір шай қасық). Науқас есінен танып қалса, оны еңкейіп жатқызып, симптомдары басылғанша толық демалу керек және одан әрі емделу үшін ауруханаға жіберу керек.
Денсаулығы нашар болған жағдайда физикалық күш салудан бас тартуға, демалу ырғағына көңіл бөлуге және дене күшін сақтауға ерекше назар аудару керек. Әрекет кезінде көбірек су немесе құрамында тұзы бар сусындарды ішіңіз.
Құрысулар
Крамп - бұл өте кең таралған нәрсе. Бұл жаяу серуендеу кезіндегі шамадан тыс қозғалыстан немесе дұрыс қалыпта ұстаудан туындайды, бұл бұлшықеттердің нашар үйлестірілуіне әкеледі немесе жаяу жүру кезінде немесе серуендеуден кейін суықтан организм көп тұзды жоғалтады, осылайша бұлшықеттердің кенеттен еріксіз жиырылуын тудырады, бұл көбінесе лагерьде демалу кезінде құрысулар.
Бұл кезде зақымдалған бұлшықеттерді тартып, зақымдалған жерді түзу етіп, зақымдалған бұлшықеттерді ақырын уқалау керек. Су мен тұзды толтырыңыз, зардап шеккен аймақ ыңғайлы болғанша демалыңыз.
Жаяу серуендеу сияқты басқа да ашық іс-шараларға қатысар алдында және одан кейін жеткілікті қыздыру және дайындық жаттығуларын жасау керек.
