Fнемесе ашық кемпингті ұнататындар, кемпингжабдықжәне сырттағы негізгі білім өте маңызды, өйткені ашық жерде кемпинг барлық төтенше жағдайларға тап болуды талап етеді, сондықтан жабдықты таңдауды анықтау үшін сіз таңдағыңыз келетін орынға, маусымға және ауа райына сәйкес сыртта кемпинг жасағанда барабар жабдық пен сыртқы сақтық шаралары өте қажет. , сыртта жабдықтың болмауынан туындайтын кейбір қауіптерді барынша болдырмау үшін. Бұл көшеде жабдықтың жеткіліксіздігінен туындайтын кейбір қауіптерді барынша болдырмауға мүмкіндік береді, ал егер сіз көлікпен кемпинг жасасаңыз, бұл одан да ыңғайлы.
Жазда тек жаңбыр, жоғары температура ғана емес, ауа-райы ыстық болғанымен жаз, бірақ жазда көптеген адамдар жазғы ашық ауада іс-шаралар сияқты, сонымен қатар ыстық температура мен қатты жаңбыр және басқа факторларға байланысты жазғы ашық ауада көптеген мәселелер бар. назар аудару қажет болса, келесі сақтық шаралары тек анықтамалық оқуға арналған.
Ескерту â
Ұялы байланыс өнімдерін азырақ пайдалану, далада кемпинг, кенеттен ерекше ауа-райы, күтпеген жерден пайда болады, ашық ауада найзағайлы ауа-райы жаңбырдың алдын алу үшін үлкен ағаштар мен басқа заттардың астында болуы мүмкін емес, көптеген адамдар найзағай кезінде қауіпсіздік мәселелеріне ұялы байланыс құрылғыларын пайдалануға назар аудармайды. қолайсыз ауа-райы, радиотолқындарды тарататын және қабылдайтын жабдық найзағай соғуын оңай тартады, егер Интернетке немесе сымсыз желіге қосылса, найзағай соғуы мүмкін, көре алмайды Уақыт өте оралу немесе эвакуациялау туралы жиі ойланыңыз отбасына немесе достарына және туыстарына байланыс орнату, сондықтан қауіпсіздік үшін дыбыстан алыс емес жерде найзағай түскен кезде радиосигнал байланыс құралдарын қолданбауға тырысыңыз.
Үңгірдің белгісіз жағдайына кіруден аулақ болыңыз, табиғатта көптеген табиғи үңгірлер бар, сондай-ақ қазылған туннельдер мен шахталар және т.б., кейбір шытырман оқиғалы құдық адамдар толқуды табу үшін алға ұмтылады. Жаңбыр жаумас бұрын, бұл үңгірлерді уақытында эвакуациялауды ұмытпаңыз, әйтпесе су тасқыны үлкен мәселеге айналды.
Таулы жерлерде кемпингтерді таңдау, су тасқыны мен басқа да қауіптердің алдын алу үшін, жабайы табиғатта лагерьде демалу үшін кейбір демалушылар найзағай соғудан аулақ болу үшін ағаштар мен басқа биік заттардан алшақтау кезінде таудың басында және басқа да биік жерлерде шатырлы лагерьді таңдайды. жаңбырлы күндері биік жерлерде кемпинг жасау қажет, бірақ шатырдың металл бөліктері жиі болады, олар ашық биік жерлерде оқшауланған орнатуға жарамайды, әйтпесе шатыр лагерьдің ең биік нүктесіне айналады, бірақ найзағай соғуы оңай. .
Жаңбырдан сақ болыңыз, кешкі тауларда, қатты жаңбырдан кейін су тасқыны немесе лай көшкіні жиі күркіреді және келеді, сондықтан қатты жаңбырдың басталуына дейін каньонды және төмен орналасқан жерлерді мүмкіндігінше тезірек эвакуациялау үшін, су тасқыны өтуі керек, қауіп төндірмеңіз. жаңбырдан кейін алқапты кесіп өтуге тырысып, бір рет жүгіруге асықты, бұл алқаптың ортасына дейін жүгіріп кетуі мүмкін, су тасқыны кіріп, шығып, апаттар туғызды.
Кемпингті судың жанында таңдаған жөн емес. Сондай-ақ лагерьді таңдаған кезде су көзін ескеру өте маңызды, бірақ бәрібір өзіңіздің үлкен бөтелкеңіздегі минералды суды алып келу ұсынылады, ал лагерь жаңбырлы күні судың шетіне тым жақын болмауы керек, өйткені дене су электр тогына өтуі мүмкін, кемпинг жанындағы суға найзағай түскенде, ол адамдарды жарақаттауы мүмкін. Жаңалықтарда судағы мал мен балықтардың найзағайдан қырылып жатқаны жиі айтылады, сондықтан су айдынына найзағай түсу қаупін елемеуге болмайды.
Жаңбырды болдырмау үшін қатты жаңбыр кезінде, жел соқты, жаңбыр жаумас үшін орын табу үшін әрекеттерге тыйым салу керек, әйтпесе жел соққан заттардың соғылу қаупі бар немесе қатты желден алқапты құлату қаупі бар, борпылдақ тастардың құрылымы, жаңбыр астындағы үңгірлер, мысалы, шатыр тігу желге төзімді арқанмен мықтап бекітілген болуы керек немесе тастың опырылуы жаңбыр астында жасырынған адамдарды көміп тастауы мүмкін.
Қуат кабельдерінен аулақ болыңыз, электр сымдарынан аулақ болыңыз, электр сымдарынан көбірек болыңыз, көптеген таулардың шөлінде жоғары вольтты желілер, дауыл сымдарды сызып тастауы мүмкін, электр беру желілеріне найзағай да түсуі мүмкін, сондықтан қатты жаңбыр, қатты жаңбыр жақын жерде тұра алмайды электр желілерін ұстаңыз және желілердің астынан өтпеңіз.
Абайлаңыз â¡
Ескі клише күннен қорғау, жағажайда немесе жаяу серуендеуде, күн айтарлықтай күшті, күннен қорғауға назар аудару керек, жалпы айтқанда, таңертеңгі температура әлі де жақсы, бірақ түске қарай күн ең жоғары температура, күннің ультракүлгін сәулелері әсіресе күшті, тері ұзақ уақыт бойы күн сәулесінің әсеріне ұшырайды, терінің күйіп қалуы мүмкін және жылу соққысы құбылысы болуы мүмкін, ультракүлгін сәулелер тері арқылы да болуы мүмкін Ультракүлгін сәулелер теріден, сүйектерден де өтуі мүмкін , миға және көздің торына радиация, ми мен көз алмасына зақым келтіреді. Ультракүлгін сәулелер мен масаларға қарсы тұратын ұзын жеңді киімдерді алып келуді және күннен қорғайтын крем жағуды ұмытпаңыз, сондықтан күннен жақсы қорғаныс шынымен де маңызды нәрселердің бірі болып табылады.
Ауыз су «ашудың» дұрыс жолы, жазғы ашық спорт терлеу, уақтылы ылғалдандыру болуы керек, бірақ су ішу дұрыс емес болса, жағымсыз салдарға әкеледі. Сусындардың жарнамасындағы көптеген модельдер жаттығу немесе демалыс кезінде бір бөтелке сусынды алып, бәрін ішеді, бұл өте шөлдеген көрінеді, бірақ шын мәнінде, жаттығу физиологиясы тұрғысынан өте зиянды. Жаттығу кезінде және одан кейін көп су ішу қан айналымы жүйесіне, ас қорыту жүйесіне және әсіресе жүрекке ауыртпалық түсіріп, шаршауды тудырады. Суды көп ішу тек көбірек терлеуге әкеледі, бұл тұзды одан әрі жоғалтуға әкеледі және құрысулар мен құрысуларды тудырады.
Қарсы шаралар, шағын және көп рет болуы керек, суды бірнеше жұтым ішкен сайын, суды жиірек ішіңіз, ылғалданудың негізі ретінде шөлдеу сезіміне сенбеңіз, суды толтыру қажет болғанда шөлдемеңіз, осылайша су теңдестірілген. Бірден көп суды ішпеңіз, бірақ қосымша суды бақылауға болмайды, егер көп мөлшердегі суды жоғалту толтырылмаса, ауыр бүйрек жеткіліксіздігі басталады. Жалпы айтқанда, жазғы іс-шаралар (5-8 сағат), кем дегенде 2-3 литр ауыз су, тіпті жоғары температура жағдайында 6 литр су. Ұсынылатын көлем: 4 немесе одан да көп 600 мл бөтелке су, 550 мл спорттық сусын (1 немесе одан да көп глюкоза немесе Gatorade, медициналық физиологиялық тұз ең жақсы).
Абайлаңыз III
Көптеген қалалықтар, әсіресе балалар көп жылдар бойы ауылда немесе шөл далада түнеп, иммунитеті төмендеген. Сондықтан, ашық кемпинг тиісті масалардың хош иісті заттарын (жабайы табиғат өрт қауіпсіздігіне де назар аудару керек) москитке қарсы суды және т.б.
Жазғы ыстықтан қалай сақтануға болады, тамақты азырақ жеп, тамақты көбірек жеген сайын, бұл тағамдарды қорыту үшін, ағзада көбірек зат алмасу жылуы пайда болады, ақуызы аз тағамдарды жеуге ерекше назар аударыңыз, олар әсіресе метаболикалық жылуды көбірек шығарады. Ащы тағамдарды жеп қойыңыз, дәрігерлер ыстық күнде бұл заттарды жеу мүмкін болмаса да, ащы тағамдар ауыз қуысында жылуды қабылдауды ынталандырады, қан айналымын жақсартады және көп терлеуді тудырады, бұл дене температурасын төмендетуге көмектеседі деп санайды. Күшті жаттығулардан аулақ болыңыз, ауыр жаттығулар дене қуатын белсендіреді және ішкі температураны арттырады.
Кемпингте не жеуге болады, негізгі азық-түлік әрқашан ашық саяхат үшін жалғыз таңдау болып табылады, негізгі азық-түлік санаттары, күріш және кеспе, буға пісірілген тоқаш, жеңіл тағамдар есептеледі, жағдайлар мүмкіндік береді, негізгі азық-түлік таңдаудан алыс сапарға шығуға, денені әр түрлі дәрумендер мен қажет ететін заттарды толықтыра алады. минералдар, дененің жақсы физикалық күйде болуы үшін тамақтанумен теңдестірілген ашық саяхат. Жемістер шөлді қандыру үшін ғана емес, сонымен қатар әртүрлі витаминдер, минералдар, көмірсулар және басқа қоректік заттармен толықтыру үшін өте маңызды. Бірақ жеміс жеу уақытына назар аударыңыз, тамақтан бір сағат бұрын және одан кейін жеміс жеген дұрыс.
